« 水ぼうそう | トップページ | 年賀状雑感 »

佐久間町駅伝に向けて!

今日から僕は冬休みsnow

年末年始のお休みに土日がうまく組み合わさり今年は9連休ですscissors

手放しで喜びたいところなのですが、妻は週明けあと2日は仕事down

しかも、明日も半日仕事に行くかもしれないという(とほほ)。

家でたっぷりお嬢ちゃんと過ごすことができます(うれし泣き)。

それでも、せっかくのお休み、スタートが肝心と、朝早く起きて、ジョギングをしました。

今日は走ったぞ! 10キロを1時間以上かけてゆっくり走りました。

そういう走り方(長い距離をゆっくり自分のペースで)がもっともダイエットにはよいみたいですね。

秋口から始めたダイエット。

食事の量を減らしつつ、こまめに走りこんできたおかげで、成果が表れ、最大時より5キロ以上落ちました。

今は、結婚したころの体重にまで戻りました。

それだけ短期間で体重が落ちると、体が軽くなったというのが実感できる。

走るのも気持ちいい。

来年、年が明けたら職場の仲間で佐久間町駅伝に出ることになったので、この休みは思いっきり走りこもうと思っている。

|

« 水ぼうそう | トップページ | 年賀状雑感 »

スポーツ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/520653/43543857

この記事へのトラックバック一覧です: 佐久間町駅伝に向けて!:

« 水ぼうそう | トップページ | 年賀状雑感 »